Դիետա շագանակագեղձի և շագանակագեղձի ադենոմայի համար. Էությունը, բուժական ազդեցությունը, բաղադրատոմսերը և ընտրացանկերը

Տղամարդկանց վերարտադրողական համակարգի վրա ազդող ամենատարածված հիվանդություններից են շագանակագեղձի ադենոման և պրոստատիտը: Երկրորդը `բորբոքային պրոցես է, որը տեղի է ունենում շագանակագեղձի գեղձի հյուսվածքներում, համապատասխանաբար, առաջինը` այս օրգանում առաջացող ուռուցք:

Սրանք խնդիրներ են, որոնք բավականին ակտիվորեն ախտորոշվում են տղամարդկանց մոտ: Բայց բոլորը գիտեն, որ պատշաճ սնունդը կարող է պաշտպանել բազմաթիվ հիվանդություններից, ինչպես նաև դառնալ բուժման գործընթացի բաղադրիչներից մեկը: Այսպիսով, այս հիվանդության բուժման մեջ նշանակալի դեր է խաղում շագանակագեղձի և շագանակագեղձի ադենոմայի դիետան: Իր օգնությամբ բուժման գործընթացն ավելի ակտիվ է և ավելի քիչ ժամանակ է պահանջում:

Նման դիետայի էությունը

Ոչ ոք չի վիճարկի, որ սնունդը և՛ բուժիչ է, և՛ խանգարող: Այս պատճառով, երբ հայտնաբերվում են հիվանդի մարմնի պաթոլոգիական փոփոխություններ, բժիշկն առավել հաճախ սահմանափակումներ է սահմանում սպառված մի շարք սննդամթերքների նկատմամբ: Նման դիետա է մշակվել ՝ օգնելու տղամարդկանց մարմնին պայքարել շագանակագեղձի վրա ազդող հիվանդության դեմ:

Այն ընտրվում է յուրաքանչյուր հիվանդի համար անհատապես `հաշվի առնելով պաթոլոգիայի խստությունը, նրա ընդհանուր վիճակը և անամնեզը, ինչպես նաև համային նախասիրությունները: Միևնույն ժամանակ, գործնականում ապացուցվել է, որ առանց սննդակարգի ռեժիմը և հավասարակշռությունը չփոխելու հնարավոր չէ վերականգնել:

Սննդամթերքը գոնե չպետք է վատթարանա առողջության վիճակը, լավագույն դեպքում `դառնա բուժման գործընթացի տարրերից մեկը: Հետեւաբար, շագանակագեղձի և շագանակագեղձի ադենոմայի համար դիետայի էությունը կրճատվում է `հիվանդի վիճակը մեղմելու համար:

Եթե մարդը ցանկանում է վերականգնվել, ապա նա պետք է համապատասխանի սահմանափակումներին: «Rightիշտ» կերակուրները դանդաղեցնում են պաթոլոգիայի զարգացումը և մեծացնում ավելի արագ բուժման հնարավորությունները:

Առանձնահատուկ ուշադրություն է դարձվում սելենի (Se) և ցինկ (Zn) մեծ տոկոս պարունակող արտադրանքներին, որոնք բարենպաստ ազդեցություն են ունենում ուռուցքի վրա ՝ նվազեցնելով դրա չափը: Բուժման ընթացքում հիվանդը օրվա ընթացքում պետք է ստանա 25 մգ ցինկ, ինչպես նաև առնվազն 5 մկգ սելենիա:

Ապրանքներն ունեն մեծ քանակությամբ ցինկ ՝

• afովամթերք ՝ ոստրեներ, միդիաներ, ծովախեցգետիններ:
• Կարմիր միս, հիմնականում գառ և նիհար տավարի միս:
• atորենի մանրէ և թեփ:
• հնդկացորեն:
• Ձմերուկի և դդմի սերմեր
• Շոկոլադի և կակաոյի փոշի:
• Տավարի լյարդ:
• Քնջութ:
• Ոլոռ:
• Ձվի դեղնուցներ:
• Սունկ:

Երկրորդ կարևոր տարրը ՝ սելենը, հայտնաբերված է հետևյալ մթերքներում.

• Խոզի և տավարի լյարդ:
• Բրինձ, գարի, հնդկացորեն և վարսակի ալյուր:
• Ութոտնուկի միս:
• Ձու:
• Լոբի և ոսպ:
• Seaովային կաղամբ:
• Պիստակ:
• Ոլոռ:
• Scովախեցգետիններ և ծովախեցգետիններ:
• Ձիթապտղի յուղ:

Մի մոռացեք նաև վիտամին E- ի մասին, որը մեծացնում է սելենի արդյունավետ կլանումը: Պետք է հիշել, որ սնունդից մարմինը ներծծում է միկրոէլեմենտների միայն մի մասը (լավագույն սցենարով `կեսը) իր կազմում:

Ինչպես ցույց է տվել ուսումնասիրությունը, ադենոմայի դրսեւորման հիմնական պատճառը (կատալիզատորը) հորմոնալ անհավասարակշռությունն է, որը սրվել է տարիների ընթացքում: Տարիքի հետ տեստոստերոնի քանակը նվազում է, և միաժամանակ ավելանում է էստրադիոլի կոնցենտրացիան: Բացի այդ, ուռուցքի արտաքին տեսքի և աճի վրա ազդում է ճարպային հյուսվածքի քանակի ավելացումը: Դրանից բխում է, որ ադենոմայի կանխարգելման ուղիներից մեկը պետք է լինի մարմնի քաշի վերահսկումը:

Բացի այդ, դուք պետք է անընդհատ հոգ տանեք աղիների մաքրման մասին: Հետեւաբար, դիետան պետք է կապված լինի այս խնդրի լուծման հետ: Բայց նախքան դրան հավատարիմ մնալը, դուք պետք է ուսումնասիրեք այն ուտելիքների ցանկը, որոնք կարող եք և չեք կարող ուտել:

Էլ ի՞նչն է կարևոր:

Հեղուկներ խմելը սնունդով և անմիջապես քնելուց առաջ հուսահատեցված է: Հակառակ դեպքում մարսողության գործընթացը վատթարանում է, և միևնույն ժամանակ ավելանում է արտազատման համակարգի գիշերային բեռը: Waterուրը և ըմպելիքները պետք է օգտագործվեն ուտելուց հետո կամ ուտելուց մեկ ժամ անց:

Անհրաժեշտ է հավասարակշռված դիետա պահպանել ադենոմայի և շագանակագեղձի և մի շարք սննդատեսակների համար: Սպիտակուցային սնունդը պետք է գերակշռի: Fatարպի պարունակությունը թույլատրվում է, բայց ոչ ավելի, քան 30%: Հիմնականում դրանք պետք է լինեն բուսական ճարպեր:

Գիշերը մի չափից շատ ուտեք: Անհրաժեշտ է վերահսկել ձեր քաշը, խուսափել շատակերությունից և ավելորդ կիլոգրամների տեսքից:

Պատճառները, որոնք խթանում են խնդրի զարգացումը

Հիմնական պատճառները հորմոնալ փոփոխություններն ու ինֆեկցիաներն են: Սպառված սնունդը կարող է նաև նպաստել նման պաթոլոգիայի զարգացմանը:

Եթե հիվանդությունն անցել է քրոնիկական փուլ, ապա դուք ստիպված կլինեք անընդհատ հավատարիմ մնալ այս առաջարկություններին, քանի որ եթե ռեժիմը խախտվում է, ապա կարող է սրացում առաջացնել: Քրոնիկ շագանակագեղձի և շագանակագեղձի ադենոմայի դիետայի հիմնական սկզբունքն այն է, որ սնունդը պետք է լինի թեթև, արագ մարսվող: Այս դիետայի մնացած սկզբունքները, ինչպես նաև «օգտակար» և «վնասակար» ապրանքների ցանկը վերը նշված են:

Ադենոման հեռացնելու վիրահատությունից հետո

Որոշակի կլինիկական պատկերով բժիշկները կարող են բարձրացնել ադենոմայի արտազատման հարցը: Վիրահատությունից հետո հիվանդը ենթարկվում է վերականգնման, որի մի մասը շագանակագեղձի ադենոմայի վիրահատությունից հետո սննդակարգն է:

Դրա հիմնական սկզբունքն է բանջարեղենի, սպիտակուցային սննդի և մրգերի գերակշռումը, ճարպի, հատկապես կենդանական ծագման նվազումը: Պետք է նախընտրել բուսական ճարպերը, որոնք մարմնին ապահովում են բնականոն գործունեության համար անհրաժեշտ նյութերով:

Սննդամթերքի մեջ բուսական սպիտակուցների բարձր մակարդակը բարենպաստ ազդեցություն ունի մարմնի վրա, և դա լրջորեն նվազեցնում է քաղցկեղի զարգացման ռիսկը:

Ամենամեծ (կամ ամբողջովին բացառված) սահմանափակումը ազդում է այնպիսի ապրանքների վրա, ինչպիսիք են.

• Կոպիտ մանրաթելեր:
• Ներկանյութեր, սննդային հավելումներ, կոնսերվանտներ և համեմունքներ պարունակող սնունդ:
• Բարձր կալորիականությամբ սնունդ `կենդանական ճարպի մեծ տոկոսով:
• Տապակած, կծու և չափազանց կծու կերակուրներ:
• Ապխտած միս և թթու վարունգ:
• Գազավորված և կոֆեին պարունակող ըմպելիքներ:
• Ալկոհոլ:

Տղամարդկանց մոտ շագանակագեղձի ադենոմայի դիետայի կենտրոնական մասը պետք է լինի բանջարեղենը և մրգերը, որոնք լցված են վիտամիններով, մանրաթելով, հետքի տարրերով, որոնք ակտիվացնում են մարսողական գործընթացը և կանխում կոնքի օրգանների լճացումը:

Ինչպես նշվեց վերևում, մի անտեսեք աղիքի աշխատանքի մակարդակը: Բացի գազերի բորբոքում առաջացնող և «աթոռը շտկող» սննդամթերքի վերացումից, պետք է նաև վերանայել սննդակարգը. Այն պետք է ընդունվի փոքր մասերով, բայց պետք է ավելացվի կերակուրների քանակը: Սա կպահպանի մարսողական տրակտի մեղմացումը ՝ նպաստելով ստամոքսահյութի ավելի ակտիվ արտադրությանը, որը կարող է ծառայել փորկապությունը կանխելուն:

Հետվիրահատական ​​շրջանում հիվանդի սեղանին հայտնվում են սալորաչիր, խաշած ճակնդեղ, խմորված կաթնամթերք, չոր ծիրան, գազար, հացահատիկային և այլ կերակրատեսակներ, որոնք ունեն փոքր լուծողական ազդեցություն:

BPH- ից հետո դիետան պետք է լինի հետևյալը. Հետվիրահատական ​​վերականգնման ժամանակահատվածը կրճատելու համար անհրաժեշտ է նվազեցնել մարսողական և միզասեռական համակարգերի բեռը: Հավասարակշռված դիետան բարձրացնում է մարմնի իմունային կարգավիճակը ՝ թույլ տալով նրան ավելի արդյունավետ պայքարել հիվանդությունների դեմ և ակտիվացնել թաքնված պահուստներն ավելի արագ վերականգնման համար:

Դիետիկ մենյու ՝ շագանակագեղձի և ադենոմայի համար

Այն պետք է համապատասխանի վերը նշված արտադրանքի ուղեցույցներին: Երբ հիվանդությունը վատթարանում է, հարկավոր է անցնել փոքր մասերում ուտելու: Ամենօրյա դիետան պետք է բաժանվի չորսից վեց կերակուրի: Տղամարդկանց մոտ շագանակագեղձի դիետիկ ընտրացանկը պետք է բաղկացած լինի պարզ և առողջ ուտեստներից:

Ստորև բերված է մեկ օրվա սննդի պլան: Այսպիսով, մեկ շաբաթվա ընթացքում շագանակագեղձի դեմ դիետան կարող է բաղկացած լինել հետևյալ ընտրացանկից:

Առաջին օր

Նախաճաշ ՝

• Վարսակի ալյուր:
• Մրգային ջեմ:
• Անօֆեին պարունակող թեյ:

Խորտկարան ՝ բանան (միջին):

Lաշ ՝

• Նիհար բուսական ապուր:
• Պյուրե կարտոֆիլ:
• Հավի կրծքամիսը քաղցր և թթու սոուսով:
• Չրերի կոմպոտ:

Խորտկարան ՝ ազնվամորու ժելե:

Ընթրիք ՝

• Եփած կաղամար:
• Շոգեխաշած կաղամբ:

Քնելուց առաջ ՝ մածուն:

Օր երկրորդ

Նախաճաշ ՝

• Կաթնաշոռի զանգված:
• Մրգերի և հատապտուղների ժելե:
• Խորտիկ. մի բուռ ընկույզ:

Ընթրիք ՝

• Ապուրը, որը եփում է թեթև բանջարեղենի արգանակում:
• Եփած ձուկ:
• Աղցան - բանջարեղենի ցանկացած տարբերակ (թարմ):
• Կանաչ թեյ:

Խորտկարան ՝ դարչինով և մեղրով թխած խնձոր:

Ընթրիք ՝

• Թթվասերի մեջ թխած նապաստակ:
• Բազուկով գազարով աղցան:

Քնելուց առաջ ՝ կաթ (բաժակ):

Օր երրորդ

Նախաճաշ ՝

• Գարու շիլա:
• Հում գազարի աղցան:
• Մրգահյութ:

Խորտկարան. խնձորով թխած դդում:

Lաշ ՝

• Խոտաբույսերի և բանջարեղենի թարմ աղցան:
• Գանգեր.
• Եփած ծնեբեկ:
• Հանքային ջուր առանց գազի (ապակի):

Կեսօրվա նախուտեստ ՝ մրգային աղցան:

Ընթրիք ՝

• Ձկան շոգեխաշել:
• Թխած կարտոֆիլ:
• Թարմ վարունգ:

Քնելը ՝ բնական մածուն:

Օր չորրորդ

Նախաճաշ ՝

• Եփած ձու:
• Հնդկացորենի շիլա:
• Հատապտուղ ժելե:

Խորտկարան ՝ խնձոր:

Lաշ ՝

• Ականջ:
• Հավի շոգեխաշել:
• Կաղամբի կոտլետ:
• Բուսական թեյ:

Խորտկարան ՝ թարմ խնձոր:

Ընթրիք ՝

• Թխած հավ հավի նարնջի սոուսով:
• Թարմ բանջարեղենով աղցան:

Քնելուց առաջ ՝ խմորած թխած կաթ (բաժակ):

Օր հինգերորդ

Նախաճաշ ՝

• Եփած բրինձ:
• Փափուկ եռացրած ձու:
• Թարմ մրգեր:

Խորտկարան ՝ բանանի աղանդեր:

Lաշ ՝

• Բուսական բորշ:
• Բուսական բարձի վրա թխած ձուկ:
• Կանաչ աղցան:
• Չրերի կոմպոտ:

Կեսօրվա նախուտեստ ՝ մրգային շրթնաներկ:

Ընթրիք ՝

• Կաղամար լցոնված բրնձով:
• vegetableանկացած բանջարեղենային աղցան:

Քնելուց առաջ ՝ կեֆիր (բաժակ):

Վեցերորդ օր

Նախաճաշ ՝

• Եգիպտացորենի շիլա:
• Կոշտ պանրի մի կտոր (ոչ յուղայն):
• Բուսական թեյ:

Խորտկարան. Տանձի աղանդեր:

Lաշ ՝

• Սպագետի կամ ցանկացած նման պատրաստված ալ դենտե:
• Մսի մեդալիոններ բանջարեղենի բարձի վրա:
• Թարմ բալի լոլիկ:
• Թարմ մրգերի կոմպոտ:

Խորտկարան ՝ կաթնաշոռ թթվասերով և չամիչով:

Ընթրիք:

• Բանջարեղենով և մսով լցոնված դդում:
• Թարմ կաղամբով աղցան:

Քնելուց առաջ ՝ կաթ (բաժակ):

Յոթերորդ օրը

Նախաճաշ ՝

• Մարգարիտ գարի շիլա գազարով և սոխով:
• Բուսական աղցան:
• Կանաչ թեյ:

Խորտկարան. Մի բուռ ընկույզ (ինչ էլ որ լինի):

Lաշ ՝

• Սնկով պյուրեով ապուր:
• Մուգ հացի տոստ:
• Թարմ հյութ:

Խորտկարան ՝ Բերրի կարկանդակ:

Ընթրիք ՝

• Թխած ձուկը փայլաթիթեղի մեջ:
• Վինեգրետ:
• Թարմ լոլիկ:

Քնելուց առաջ ՝ կեֆիր (բաժակ):

Ինչպե՞ս պատրաստել սնունդ նման դիետայի համար:

Ստորև բերված են մի քանի բաղադրատոմսեր տղամարդկանց համար BPH դիետայով:

Ինչպես տեսնում եք, դրանք հեշտ է պատրաստել տանը:

Լցոնած թռչնամսի ֆիլե

Այս ուտեստը պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է հետևյալը.

• Հավ կամ հնդկահավ, ֆիլե - 500-750 գրամ:
• Բրինձ - կես բաժակ:
• Գազար - մեկը (միջին չափի):
• Լամպ - 1-2 հատ:
• Սխտոր - 5-6 ատամ:
• Լոլիկի հյութ - 0, 5 լ:
• Պղպեղ - մի փոքր:
• Ձեր նախընտրած աղը (բայց հիշեք, որ շագանակագեղձի և BPH– ի դեմ դիետան պահանջում է սահմանափակել այս արտադրանքը):
• Ռեհանը և այլ խոտաբույսեր (կարելի է չորացնել):
• vegetableանկացած բուսական յուղ:

Հավի կամ հնդկահավի ֆիլեը պետք է կտրված լինի երկայնքով: Կախված դրա հաստությունից, դուք կարող եք ստանալ երկու-երեք բարակ շերտ: Եթե ​​այն հնարավոր չէ բարակ կտրել, խիտ հատվածները պետք է թեթեւակի ծեծվեն խոհանոցային մուրճով կամ գլանափաթեթով:

Կլպեք գազարը և կտրեք բարակ շերտերով, իսկ սոխը ՝ կես օղակների: Կլպեք սխտորը և կտրեք ատամները դանակով:

Բրինձը պետք է մանրակրկիտ լվանա մի քանի մասի ջրով, եփվի մինչև փափկեցվի, թույլ պահվի կափարիչի տակ, այնուհետև նետվի քամոցի մեջ և թույլ տա, որ հեղուկի ավելցուկը քամի: Դրանից հետո դրան ավելացնել սոխ, գազար, սխտոր, ռեհան, պղպեղ և աղ: Ամեն ինչ լավ խառնել:

Միջին մի աղացած բրինձ դրեք ֆիլեի կտորների վրա մեջտեղում և փաթեթավորեք դրանք ծրարներով: Ապահովելու համար, որ հետագա վերամշակման ընթացքում դրանք չեն քանդվում, դրանք պետք է ամրացվեն դագանակով կամ կապվեն թելերով:

Մի մեծ կաթսայի մեջ ջուր լցրեք և եռացրեք: Այնտեղ ավելացրեք լոլիկի հյութ, բուսական յուղ և սոխ: Ֆիլե ծրարները բոլոր կողմերից տապակել փոքր քանակությամբ յուղի մեջ տապակի մեջ: Հրդեհը պետք է արվի բավականին ինտենսիվ: Միսը պետք է ունենա ընդերք, որը պաշտպանում է այն չորանալուց և հյութեղ է պահում: Մի եփեք այն չափազանց շատ. Շագանակագեղձի և շագանակագեղձի ադենոմայի սնունդը պետք է լինի թեթև:

Տապակելուց հետո լցրեք լցոնված ֆիլեն մարինադով մի կաթսայի մեջ և եփեք այնքան ժամանակ, մինչեւ նրբանա: Մատուցելուց առաջ հեռացրեք թել կամ ատամի խոզանակներ:

Կիտրոնով և խոտաբույսերով թխված կուլակաթափը

Ձեզ անհրաժեշտ են հետևյալ բաղադրիչները.

• Pike perch ֆիլե - 400 գրամ:
• Աղացած հացի փշրանքներ - մեկ թեյի գդալ:
• Սամիթ - փունջ:
• Կիտրոնը մի բան է:
• Բուսական յուղ - երեք ճաշի գդալ:
• Ձեր նախընտրած աղը:

Ձկներից հանել բոլոր ոսկորները, լվանալ և չորացնել խոհանոցային սրբիչով: Պատրաստեք մարինադը. Խառնեք կոտրիչները, յուղն ու աղը: Նյութի մանր թակած սամիթ ավելացնել: Այս խառնուրդով քսել ձկան ֆիլեը:

Ձկները տեղափոխեք յուղով թխելու սկուտեղ: 180 աստիճան տաքացրած ջեռոցում ֆիլեը եփել մոտ 15 րոպե: Այն կարելի է մատուցել սեղանի վրա `հազարի տերևների վրա: